Quelle est la différence entre coaching, mentoring et consulting ? 
Le coaching permet de prendre du recul, de mieux comprendre ses mécanismes internes et de développer son autonomie dans la durée. Le mentoring repose sur la transmission d’une expérience vécue : on partage des conseils pratiques, des outils et des retours d’expérience pour aider à se positionner dans son rôle de manager ou de dirigeant. Le consulting apporte un regard extérieur sur une problématique organisationnelle ou managériale. Après une phase d’analyse, des pistes d’amélioration et des recommandations concrètes sont proposées pour aider l’entreprise à prendre des décisions éclairées.

Comment savoir si le coaching est adapté à ma situation ?
Avant de commencer un accompagnement, un premier échange est toujours prévu pour discuter de la situation, de la problématique et de ce que tu souhaites travailler. Cela permet de vérifier si le coaching est l’approche la plus adaptée ou, au besoin, de proposer une orientation vers un autre type de professionnel. Les problématiques graves ne sont pas traitées en coaching. En revanche, lorsqu’un suivi est déjà en place avec un thérapeute, le coaching peut parfois être pertinent en complément, selon le stade et la nature de la situation.

Quels résultats peut‑on attendre d’un coaching ?
Les résultats dépendent de nombreux facteurs : la problématique, le contexte, le rythme de la personne, mais aussi l’investissement entre les séances. Le coach a une obligation de moyens, pas de résultat : il s’engage à mettre à disposition ses compétences, ses outils et son cadre, mais le client reste pleinement responsable de ce qu’il met en œuvre et de la façon dont il s’implique dans le processus. Un coaching peut permettre de gagner en clarté, en confiance, en cohérence dans ses décisions et en capacité à se positionner plus sereinement.

Combien de temps dure un accompagnement ?
La durée dépend de chaque personne, de ses besoins, de son environnement et de la nature de la problématique. Certaines prises de conscience apparaissent rapidement, mais lorsqu’il s’agit de mécanismes plus ancrés ou de modes de fonctionnement profonds, le changement demande plus de temps pour s’installer et devenir un nouveau réflexe. En règle générale, un accompagnement efficace et durable s’étend au moins sur une durée de trois mois, avec la possibilité de prolonger si nécessaire.

Est‑ce utile si je ne sais pas exactement ce que je veux travailler ?
Oui, c’est même très fréquent. Le manque de clarté, la sensation de flou ou de “trop plein” sont des points de départ tout à fait légitimes. Le premier échange et la première séance, qui est souvent un peu plus longue, servent justement à poser les bases, à explorer ce qui se passe dans ta vie et à faire émerger le sujet ou la problématique qui demande à être travaillée. Certaines approches permettent d’abord de regarder l’ensemble, puis de mettre en lumière ce qui ressort comme prioritaire.

Comment se déroule une séance type et quelle est la fréquence ?
La première séance est consacrée à faire un point global sur ta situation et à définir un objectif que tu souhaites atteindre au terme de l’accompagnement. Ensuite, à chaque séance, tu viens avec une intention ou un sujet en lien avec cet objectif : une situation vécue, une question, un point que tu souhaites faire évoluer. On clarifie ce que tu veux pour la séance, on se questionne sur ce qui se joue, on fait émerger des options et on construit un plan d’action concret à expérimenter entre les séances. Quelques séances avant la fin, on fait un point intermédiaire pour voir ce qui a évolué, ce qui reste à travailler et ajuster si besoin la suite. En fin de parcours, un bilan permet de consolider les avancées et de préparer l’après‑coaching. Pour la fréquence, on commence généralement par deux ou trois séances rapprochées pour poser la base, puis les séances sont espacées de deux semaines à un mois selon l’avancement et les besoins.

Les échanges sont-ils confidentiels ?Oui, la confidentialité est une base essentielle de l’accompagnement. Tout ce qui est partagé en séance reste dans ce cadre, y compris après la fin du suivi. Il n’y a aucun jugement sur ce qui est abordé : le coaching est un espace neutre où l’on doit pouvoir parler librement de ce qui nous concerne. Les seules situations où ce cadre peut être questionné sont celles où il existe un risque grave pour la santé physique ou mentale du client ou d’autrui. Dans le cadre d’un accompagnement en entreprise, un cadre spécifique est défini à l’avance : seules les informations professionnelles convenues peuvent être transmises, les sujets personnels restent confidentiels. Enfin, lorsqu’un avis externe est demandé (supervision, échange entre professionnels), l’anonymat du client est préservé et aucune information permettant de l’identifier n’est communiquée.

Puis-je interrompre un accompagnement à tout moment ?
Oui, il est possible de suspendre ou d’arrêter un accompagnement à tout moment si cela ne correspond plus à ce dont tu as besoin. Dans la mesure du possible, une séance de clôture est proposée pour faire le bilan, prendre du recul sur le chemin parcouru et fermer le cadre de manière sereine. Dans le cas d’un pack de séances réglé en avance, les séances restantes ne sont pas remboursées, mais il est possible de les transmettre à une autre personne.

Est-ce que des séances en visioconférence sont proposées ?
Oui. Les séances sont pour le moment principalement proposées en visioconférence, ce qui permet une grande flexibilité. Elles peuvent également se dérouler au domicile du client ou dans un autre lieu adapté, selon la zone géographique. Les déplacements sont facturés en supplément en fonction de la distance.

Puis‑je alterner présentiel et distanciel ?
Oui, il est tout à fait possible d’alterner présentiel et distanciel. L’accompagnement peut être ajusté en fonction de ton organisation, de ta localisation ou de ce qui est le plus confortable pour toi, tant que le cadre et la régularité des séances restent cohérents.

Que se passe‑t‑il si je n’avance pas aussi vite que prévu ?
Il est normal que le rythme ne soit pas toujours linéaire. Certaines séances apportent des prises de conscience fortes, d’autres servent davantage à consolider, à ajuster ou à traverser une période plus complexe. Si la progression semble plus lente que prévu, on peut revoir ensemble les objectifs, le rythme, ou la manière de travailler pour que l’accompagnement reste adapté à ta réalité. Le coaching n’est pas une course : l’important est que ce qui change puisse s’ancrer dans le temps.

Quels sont les tarifs ?
Les séances de coaching individuel sont à 100.– / heure.
Le consulting et le mentoring sont à 150.– / heure.
Les ateliers de groupe sont à 89.– par jour.
Les détails des packs et des accompagnements sont précisés sur les pages dédiées.

Comment peut-on régler les séances ?
Les séances peuvent être réglées en cash, par Twint ou par carte. Il est également possible, selon la situation et le type d’accompagnement, de passer à un paiement sur facture après un certain nombre de séances. Pour les accompagnements en entreprise, le règlement se fait généralement mensuellement ou selon les modalités définies dans la proposition.

Les packs de séances peuvent-ils être partagés ?
Oui, les packs peuvent être partagés avec une autre personne. Cela permet, par exemple, à deux personnes d’une même famille ou d’une même entreprise de bénéficier d’un cadre commun tout en ayant des séances individuelles.

À quel moment les séances sont‑elles réglées ?
En principe, les séances individuelles sont réglées directement après chaque séance, ou en avance dans le cadre d’un pack. Après le premier mois de suivi, il est possible de passer sur un paiement par facture. Pour les accompagnements en entreprise, les séances et interventions sont réglées mensuellement ou en avance lorsqu’il s’agit d’un pack sur mesure.

Les séances manquées sont‑elles facturées ?
Il arrive que des imprévus surviennent, ce qui est tout à fait compréhensible. Si la séance est annulée au plus tard 24h avant, elle n’est pas facturée. Au‑delà de ce délai, elle est facturée à hauteur de 50%. En cas d’annulation de dernière minute ou de non‑présentation, la séance est due dans son intégralité.

Comment s'inscrire à un atelier ?
Les dates des prochains ateliers sont communiquées sur le site lorsqu'elles sont programmées. Il suffit ensuite de prendre contact pour réserver sa place. Le nombre de participants est généralement limité à 10 personnes maximum.

Les ateliers sont-ils ouverts à tous ?
Oui, les ateliers sont ouverts à toute personne intéressée par la thématique proposée !

Faut-il avoir effectué un coaching pour participer à un atelier ?
Non, les ateliers sont indépendants des accompagnements individuels et peuvent être suivis sans avoir effectué de coaching.

Avec quels types d'entreprises nous travaillons ?
J’accompagne principalement les petites structures : entrepreneurs, indépendants, start‑ups et PME allant jusqu’à environ 50 collaborateurs. Les accompagnements s’adaptent à la taille, au secteur et à la culture de l’entreprise, qu’il s’agisse d’un cabinet, d’une structure locale, d’une start‑up ou d’un établissement de restauration. L’essentiel est de travailler avec des organisations qui souhaitent réfléchir à leur fonctionnement humain, à leurs relations internes et à leur manière de prendre des décisions.

Comment se déroule un accompagnement en entreprise ?
Un accompagnement en entreprise commence par une phase de compréhension de la situation : contexte, enjeux, fonctionnement de l’équipe ou du management. À partir de là, un cadre est défini : accompagnement individuel de dirigeants ou managers, travail avec une équipe, observations, temps de restitution, recommandations. Le format est construit en fonction de la réalité de l’entreprise, de ses besoins et de ses contraintes.

Est‑il possible d’intervenir en cas de conflit ou de situation urgente ?
Oui, des interventions peuvent être mises en place en cas de tension forte, de conflit ou de situation urgente. L’objectif est alors de créer un espace de parole sécurisé, de clarifier ce qui se joue, d’apaiser la situation et de définir des premières actions concrètes pour remettre du mouvement.

Quels types de problématiques peuvent être traités ?
Les accompagnements peuvent concerner des problématiques de management, de communication, de dynamique d’équipe, de posture de direction, de gestion de conflits, de surcharge, de perte de sens, de transition ou de réorganisation interne. L’idée est de travailler sur ce qui touche au fonctionnement humain de l’entreprise, à la manière dont les personnes collaborent et se positionnent.

Peut‑on construire un accompagnement sur mesure ?
Oui, les accompagnements en entreprise sont construits sur mesure. Après un premier échange et une phase de compréhension de la situation, un dispositif est proposé : durée, format (individuel, équipe, mixte), fréquence, objectifs, modalités de suivi. L’accompagnement est ensuite ajusté au fil du temps en fonction de ce qui se passe sur le terrain.

Comment mesurer les résultats d’un accompagnement en entreprise ?
Les résultats se mesurent à partir d’objectifs définis en amont : amélioration de la communication, apaisement des tensions, clarification des rôles, meilleure cohérence dans les décisions, etc. Des indicateurs peuvent être mis en place (retours des équipes, observations, évolution de certaines situations concrètes) et un bilan est réalisé en fin d’accompagnement pour faire le point sur ce qui a changé, ce qui s’est stabilisé et ce qui reste éventuellement à poursuivre.